свежие спортивные новости

Menu
  • зож
  • новости
  • ралли
  • футбол
  • мотоспорт
  • автоспорт
  • карта

Рубрика: зож

Как выбрать одежду для бега, фитнеса и тренажёрного зала

Комментариев нет
| зож

Эффективность тренировок напрямую зависит от того, насколько тщательно вы подошли к подбору спортивной одежды. И дело не только в комфорте и безопасности, но и в эстетичности вашего вида во время занятий спортом. Красивая, хорошо сидящая на вас одежда выступает дополнительным

Read More »

Как начать бегать с удовольствием

Комментариев нет
| зож

Следите за здоровьем и ищете подходящий вид физической активности? Начните бегать, причем не просто бегать, а делать это с удовольствием. Редакция «ЛегкоПолезно» собрала для вас рекомендации, которые помогут сделать беговые тренировки простыми и приятными. Итак, что нужно,

Read More »

Как выбрать правильные кроссовки для бега

Комментариев нет
| зож

Бег – это один из самых простых и доступных способов распрощаться с лишними килограммами, повысив при этом выносливость и жизненный тонус. Однако далеко не все знают, как выбрать кроссовки для бега, ведь в магазине очень просто запутаться в обилии представленных моделей.

Read More »

Лёгкий способ накачаться – скручивания на пресс

Комментариев нет
| зож

Хотите стать гордиться кубиками на животе? Тогда упражнения на скручивания вам подойдут лучше всего. Все разновидности этого тренинга имеют изолированное воздействие на мышцы брюшного пресса. Включив в тренировочную программу скручивания на пресс, вы почувствуете, как ваши

Read More »

Особенности и правила спринтерского бега: советы для начинающих

Комментариев нет
| зож

Малоподвижный образ жизни стал в настоящее время проблемой многих людей. Торопясь из дома на работу и обратно, большинство привыкло пользоваться личным или общественным транспортом, стремясь сэкономить час-другой, чтобы успеть провести их в кругу семьи или посвятить каким-то

Read More »

Как достичь совершенства: комплекс аэробных упражнений от Синди Кроуфорд

Комментариев нет
| зож

Что такое аэробные упражнения? Это любая спортивная нагрузка, вовлекающая множество мышц, сопровождающаяся учащённым дыханием и высокой частотой сердечных сокращений. Тренировки, состоящие из таких движений, ещё называют кардио, аэробикой или ритмической гимнастикой. Ниже

Read More »

Катание на роликовых коньках: как кататься самому и научить своего ребенка?

Комментариев нет
| зож

Несколько подзабытый вид спорта, предполагающий использование роликовых коньков или, как их называют по-простому, роликов, сегодня снова на пике популярности. С наступлением тёплых дней на едва просохшие от снега парки и пешеходные дорожки выезжают многочисленные любители

Read More »

Интервальный бег для интенсивного похудения

Комментариев нет
| зож

Приняв решение похудеть, человек довольно сложно определяется с выбором способа. Сегодня нашему вниманию представлено огромное количество спортивных методик и упражнений, нацеленных на сжигание подкожного жира. Как же выбрать то, что идеально подходит вашим желаниям и целям

Read More »

Китайская гимнастика цигун – упражнения здоровья и молодости

Комментариев нет
| зож

Гимнастика цигун является одной из древнейших методик, направленных на оздоровление организма и восстановление жизненных сил. В этой практике применяются самые действенные методы, применявшиеся около 5 тысяч лет до нашей эры в Китае. Благодаря тщательному хранению знаний эти

Read More »

Поддержать здоровье с помощью кардиотренировок

Комментариев нет
| зож

Многие знают, что для похудения, тренировки мышц сердца и всего тела нужна аэробная работа, или по-другому кардиотренинг. При отсутствии беговой дорожки или невозможности осуществлять бег на природе, в парковой зоне можно использовать любую другую возможность и применять

Read More »

Навигация по записям

1 2 … 31 Далее

Рубрики

  • автоспорт
  • Без рубрики
  • зож
  • мотоспорт
  • новости
  • разное
  • ралли
  • футбол
  • хокей

Свежие записи

  • Eldorado казино с бесплатными играми Коламбус
  • Игровой автомат Sharky в Плей Фортуна онлайн
  • Золотая дорога в интернет казино Vulkan Stars
  • Медведева возвращается к Тутберидзе
  • Минпросвещения не планирует вводить жесткие ограничения в школах

свежие спортивные новости