Названа наиболее полезная рыба

Самой полезной в мире рыбой является боганидский голец, рассказал глава Росрыболовства Илья Шестаков. Он привел соответствующие данные исследователей.

Боганидский голец обитает в озерах Сибири. Эта рыба содержит много полезных микроэлементов и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Шестаков добавил, что гольцов немного, поэтому они недоступны массовому потребителю. Он рассказал об этом в интервью «Российской газете».

Также глава Росрыболовства посоветовал обратить внимание на сардину иваси, которая немногим уступает гольцу по содержанию омега-3.

Ранее диетологи назвали самое относительно полезное мороженое. Они заключили, что молочное мороженое является в меру калорийным и не таким жирным, как другие варианты. Поэтому его можно употреблять 2–3 раза в неделю по 100 грамм, не боясь навредить здоровью. Специалисты советуют выбирать натуральный десерт с минимальным числом искусственных добавок, консервантов и ароматизаторов.

Источник: m24.ru